妻と子どもたちと暮らしながら、40代からの人生の整え直しについて考えています。
このブログ「ヨハニログ」では、心や体、仕事、生き方、人間関係、暮らしについて、日々感じたことや気づきを綴っています。
私が人生を整え直すことを考えるようになったきっかけは、40代になり、心と体の変化を感じ始めたことでした。
大きく体調を崩したわけではありません。
ただ、「少し気になる」と感じる瞬間が増えていきました。
以前と同じように頑張っているのに、心と体がついてこない。
そんな感覚が、少しずつ強くなっていきました。
１ 頑張ることだけでは、人生を支えきれなくなった
これまで私は、仕事に一生懸命向き合ってきました。
睡眠時間を削ってでも仕事をこなし、目の前のことに全力で取り組む。
その結果、仕事で評価され、責任ある仕事を任されるようになりました。
評価されることは嬉しく、大きな充実感もありました。
「もっと頑張れば、もっと成長できる」
そんな気持ちで走り続けていました。
しかし、責任が増えるほど、自分自身への負担も大きくなっていきました。
いつしか、
「もっと評価されたい」
「もっと認められたい」
という気持ちも強くなり、心も体も疲れている状態が当たり前になっていました。
そして40代になり、ふと思うようになりました。
「このまま、ずっと同じ走り方を続けるのだろうか」
２ 40代で転職したことで、人生を考える時間が生まれた
その後、私は40代で転職をしました。
環境が変わったことで、以前より時間に余裕ができました。
それまで仕事を中心に考えていた自分の人生を、少し離れたところから見つめる時間が生まれたのです。
「仕事とは何なのか」
「家族とどう向き合いたいのか」
「これからどんな人生を歩みたいのか」
そんなことを、初めて本気で考えるようになりました。
振り返ると、心と体が限界に近づくまで、本当の意味で自分自身と向き合うことができていなかったのかもしれません。
だからこそ、あの経験にも意味があったのだと思っています。
３ 「足す」だけではなく、「手放す」
人生を整え直すというと、何か新しいものを始めることを想像するかもしれません。
しかし、私が今感じているのは、むしろ逆です。
これまで大切だと思っていたものの中にも、今の自分には重すぎるものがある。
全部を背負わなくてもいい。
全部に応えなくてもいい。
時には「やめる」「任せる」「距離を置く」という選択も必要なのではないか。
そう考えるようになりました。
仕事でも、人間関係でも、生き方でも、何を大切にするかと同じくらい、何を手放すかを考えることも大切なのだと思っています。
４ 抱え込まない働き方を考える
私は、仕事に責任を持つことを大切にしてきました。
だからこそ、仕事を頑張ること自体を否定するつもりはありません。
ただ、責任感が強い人ほど、何でも自分で抱え込んでしまうことがあります。
「自分がやらなければ」
「自分が何とかしなければ」
そうやって背負い続けることで、いつの間にか自分自身が苦しくなってしまう。
これからは、頑張り続けることだけではなく、無理なく続けられる働き方についても考えていきたいと思っています。
５ 言葉にすることで、自分を知る
現在、私は自分自身を知るために、考えていることや感じたことを言葉にしています。
言葉にすることで、自分の考えが整理される。
整理されることで、考え方が変わる。
考え方が変わることで、少しずつ行動も変わっていく。
このブログ「ヨハニログ」は、そんな自分との対話を記録する場所でもあります。
６ 少し違った視点も、自分の個性として
私は学生時代、クラスでは面白いことを言う人として見られることが多く、人を笑わせることが好きでした。
社会人になってからも、
「発想にエッジがある」
と言われることがありました。
褒められているのか、少し変わっていると言われているのか分からないような言葉でしたが（笑）、今では自分の個性の一つだと思っています。
同じ出来事でも、少し違った角度から見てみる。
当たり前だと思っていることを、一度立ち止まって考えてみる。
そんな視点も、ヨハニログの大切な部分です。
７ このブログを通して届けたいこと
私は、特別な人生を歩んできた人間ではありません。
仕事をし、家族と暮らし、悩み、迷い、時には自分自身を見失いながら生きてきた、ごく普通の一人の人間です。
だからこそ、自分が経験したことや、そこから生まれた気づきを言葉にすることに意味があるのではないかと思っています。
ヨハニログで扱うテーマは、心身の回復だけではありません。
40代からの生き方。
抱え込まない働き方。
「やめる」「手放す」という選択。
人間関係や優しさについて。
仕事と自分の価値をどう切り離していくか。
そして、これからの人生をどう生きていくのか。
どれも、私自身が実際に悩み、考え、試行錯誤していることです。
だから、このブログには「こう生きれば正解」という答えはありません。
私自身が考え続けている、その過程そのものを残していきたい。
そう思っています。
８ 人生の過渡期にいる方へ
40代になると、これまで当たり前だと思っていた生き方に、ふと違和感を覚えることがあります。
仕事は続けているけれど、このままでいいのだろうか。
頑張ってきたはずなのに、なぜか疲れている。
責任や人間関係を抱えすぎている気がする。
これから先の人生を、もう少し自分らしく生きたい。
そんな**「人生の過渡期」や「働き方の壁」に直面している方**に、ヨハニログを読んでいただけたら嬉しく思います。
40代の方だけではありません。
これから人生の次のステージを考えている方にも、何か一つでも感じていただけるものがあれば嬉しく思います。
人生は、いつからでも整え直すことができる。
私自身も、まだその途中です。
これからも、自分と向き合いながら、時には手放し、時には新しいものを取り入れながら、少しずつ自分の人生を整えていきたいと思います。
そして、その過程で生まれた気づきを、これからもヨハニログに残していきます。
ヨハニ
