こんにちは、ヨハニです。
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これまで読書シリーズでは、読書が「落ち着く時間」であり、「気分転換」であり、そして「人生の節目にあったもの」であることについて書いてきました。
今回はその流れを踏まえて、あらためて「40代の自分にとって読書とは何なのか」を整理してみたいと思います。
１ 読書は“成果を出すためのもの”ではなかったのかもしれない
これまでの私は、読書に対してどこかで「何かを得るもの」という意識が強かったように思います。
知識を増やす
考え方を学ぶ
仕事に活かす
そうした目的意識です。
しかし最近になって、その考え方は少し変わってきました。
読書は必ずしも成果のためだけにあるものではなく、「自分を整えるための時間」でもあったのではないかと感じています。
２ 40代になって感じる“回復の重要性”
40代になってから、以前よりも疲れが抜けにくいと感じることが増えました。
朝起きた時の感覚
夕方の疲労感
気持ちの余裕の有無
こうしたものが、日によって大きく違うことがあります。
その中で感じるのは、「回復」というものがこれまで以上に重要になっているということです。
ただ頑張るだけではなく、回復できているかどうかが日々の質に直結しているように思います。
３ 回復という視点で見ると読書の意味が変わる
これまで睡眠や軽い運動についても観察してきました。
それらと比べたとき、読書は少し違う役割を持っているように感じます。
睡眠は全体的な回復。
運動は身体の回復。
そして読書は、
「思考や気持ちの回復」に近いのかもしれません。
本を読んでいるとき、完全に問題が解決するわけではありません。
しかし、少しだけ距離ができたり、視点が変わったりすることがあります。
その変化が、結果的に気持ちを整えている可能性があります。
４ 回復は“特別なこと”ではなく日常の中にある
回復というと、休養や睡眠のような特別な行為をイメージしがちです。
しかし実際には、日常の中にも小さな回復は散らばっているのかもしれません。
- 少し歩くこと
- 体を動かすこと
- 静かに本を読むこと
- 何も考えずに過ごす時間
こうした小さな行動の積み重ねが、結果的に回復につながっている可能性があります。
読書もその一つだったのではないかと、最近は感じています。
５ まとめ
今回あらためて整理してみて感じたのは、読書は「知識を得るための手段」というだけではなく、自分にとっての回復習慣の一部だった可能性があるということです。
特に40代になってからは、何かを増やすこと以上に、「整えること」「戻すこと」が重要になっているように感じます。
その中で読書は、静かに自分を整える時間として機能していたのかもしれません。
まだ明確な答えがあるわけではありませんが、これからも睡眠や運動と同じように、読書についても自分なりに観察を続けていきたいと思います。
