こんにちは、ヨハニです。
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前回の記事では、体調を整えようとしていた私が、いつの間にか人生について考えるようになり、仕事への向き合い方も変わっていったことを書きました。
そして、自分軸で生きることを意識し始めました。
今回は、その頃のことをもう少し振り返ってみたいと思います。
というのも、自分の考え方を見直していくなかで、以前から抱えていた悩みが、少しずつ見えてきたように感じているからです。
1. 自分が何に悩んでいたのか
それまでの私は、日々の仕事や生活のなかで、さまざまなことを考えていました。
仕事への焦りや不安。
自分に対する期待。
周囲との関係。
そして、これからの人生をどう生きていくのかという問題。
ひとつひとつを取り上げれば、特別なことではないのかもしれません。
誰にでも、悩みや不安はあると思います。
ただ、私の場合、それらを十分に整理しないまま、心のなかに抱え続けていた部分があったように思います。
目の前のことに取り組みながらも、心のどこかでは、いつも何かが引っかかっている。
それが何なのか、はっきりと言葉にできない。
だからこそ、気持ちを切り替えたり、生活習慣を見直したりして、何とか整えようとしていたのかもしれません。
しかし、人生について考え、自分の考え方を見直すようになると、今まで漠然としていたものが、少しずつ見えてきました。
自分は何を気にしていたのか。
何を背負い込んでいたのか。
何を変えたいと思っていたのか。
そうしたことを、以前よりも意識できるようになったのです。
2. 考え方を変えようとするなかで、体調にも変化があった
そして、もうひとつ。
振り返ってみると、自分の考え方や仕事への向き合い方を見直していた頃、体調にも変化を感じ始めていました。
以前から気になっていた腰の痛みや、おなかの調子。
体調を整えようと、睡眠や食生活などを見直していたものの、思うようにいかないこともありました。
ところが、人生について考え、仕事に対する考え方を少しずつ変えていくなかで、以前よりも楽になったと感じることが出てきたのです。
もちろん、体調にはさまざまな要因が関係しているはずです。
生活習慣や年齢による変化もあれば、医療的な対応が必要な場合もあります。
そのため、考え方を変えたことが体調の変化につながったと、簡単に結論づけることはできません。
ただ、私自身の経験を振り返ると、体調を整えるために生活習慣を見直すことと、心のなかに抱えていたものに向き合うこと。
このふたつは、まったく別々の取り組みではなかったように感じています。
体のことを考えていたはずが、心のことを考えるようになった。
そして、心のことを考えるなかで、人生や仕事への向き合い方も変わっていった。
今になって振り返ると、そんな流れがあったように思います。
3. 体調を整えることから始まった、人生の見直し
今年の5月にブログを作り直してから、私は自分の体調や生活について、あらためて考えるようになりました。
当初は、健康的な生活を送り、少しでも体調を整えたいという気持ちが大きかったと思います。
しかし、実際に取り組んできたことを振り返ると、生活習慣を見直すだけでは終わりませんでした。
自分の心と向き合い、悩みを整理し、人生について考える。
そして、これまで当たり前だと思っていた考え方を見直し、自分が納得できる生き方を探していく。
気がつけば、取り組んでいたことの範囲が、当初考えていたよりもずっと広がっていたのです（笑）。
もちろん、すべてが解決したわけではありません。
今でも悩むことはありますし、体調がいつも万全というわけでもありません。
それでも、自分が何に悩み、何を変えようとしているのか。
以前よりも、そのことを意識できるようになったのは、ひとつの変化だと思っています。
今回、気づいたこと
体調を整えようとして始めた取り組みは、いつの間にか、自分の人生を見直すことにつながっていました。
そして、人生や仕事への向き合い方が変わっていくなかで、体調にも変化を感じるようになりました。
これらの出来事に、どのような因果関係があるのかは、今でもわかりません。
ただ、私のなかでは、ひとつの流れとしてつながっているように感じています。
では、こうした一連の変化を、今になって振り返ると、どのように捉えることができるのでしょうか。
実は今回、これまで書いてきたブログの記事を読み返していたとき、あることに気づきました。
当時はひとつひとつの出来事について考えていただけでしたが、記事を通して全体を眺めてみると、そこには自分でも気づいていなかった変化が残っていたのです。
次回は、そんなブログの記録を振り返りながら、今回の一連の経験について、あらためて考えてみたいと思います。
