こんにちは ヨハニです。
※本ページはプロモーションを含みます。
前回の記事では、「働き方を変え始めた理由」について書きました。
その中で、自分の働き方が「全部を抱え込む形」になっていたことに気づいた、という話をしました。
今回は、その続きとして「実際にどのように変え始めたのか」について書いてみます。
１ 気づいたのは「余裕がなくなってから」だった
正直に言うと、最初から働き方を変えようと思っていたわけではありません。
きっかけは、余裕がなくなってきたことでした。
仕事が終わっても頭が動き続けている。
休んでいるはずなのに、どこか落ち着かない。
そういう状態が続く中で、「このままでは持たないかもしれない」と感じるようになりました。
２ 全部を抱えているつもりはなかった
振り返ると、自分では「普通に仕事をしているだけ」のつもりでした。
ただ実際には、
- できることは自分でやる
- 人に任せる前に一度自分で見る
- 気になる部分は全部確認する
- 抜けがないように常に考える
結果的に、かなりの量を自分で抱えていました。
責任感というより、「その方が早いし確実」という感覚もありました。
３ ある時、「頭が休んでいない」ことに気づいた
変わるきっかけは、はっきりした出来事ではありません。
ただ、ある時ふと気づきました。
仕事が終わっても、頭の中がずっと仕事をしている。
何もしていない時間でも、次の段取りを考えている。
気を抜いているつもりでも、完全には止まっていない。
その状態が続いていることに気づいた時、少し違和感を覚えました。
４ 少しずつ「全部やらない」を試し始めた
そこから、いきなり大きく変えたわけではありません。
少しずつです。
例えば、
- すぐに自分で手をつけないものを作る
- 一度持ち帰って考える癖をやめる
- 完璧に整える前に手放す
- 優先順位を先に決めてから動く
どれも小さなことですが、「全部やる」から「選んでやる」に少しずつ変えていきました。
５ 最初は落ち着かなさもあった
正直、最初は少し落ち着きませんでした。
今まで自分で全部把握していたものを手放すので、どこか不安もあります。
ただその一方で、
「全部を抱えていない状態の軽さ」
も少しずつ感じるようになりました。
６ まだ途中だけれど、明らかに違いはある
今も完全に変わったわけではありません。
ただ以前と比べると、
- 仕事後の疲れ方が少し軽い
- 頭の残り方が弱くなった
- 余白の時間が少し増えた
そんな変化を感じています。
まとめ
「仕事全部を抱える働き方」をやめた理由は、特別な出来事ではありませんでした。
小さな積み重ねです。
- 頭が休まらない状態が続いたこと
- 余裕が少しずつなくなっていったこと
- 仕事を抱え込みすぎていたことに気づいたこと
それらが重なり、「少しずつやり方を変えてみよう」と思うようになりました。
まだ途中ではありますが、今は「全部やる」から「選んでやる」へと、少しずつ切り替えているところです。
