腹巻で腸活！！私だけ冬の常備品・腹巻！！

こんにちは　ヨハニです。

本日は長寿・健康的な生活には欠かせない（と、私が思っている）腹巻についてご紹介させていただきます。

参考にしていただき、皆さんの日々の生活が少しでも充実したら幸いです。

１　腸活とは

巷で人気になっている“腸活”。

皆さん、ご存じですか？

『腸は第二の脳』と言われているようですよ！

言われてみると、確かに胃腸の調子が悪いと気分が落ち込みがちなのは私だけでしょうか！？

脳と腸は相関関係にあるようです。どういう事かというと……

※脳から腸へ送られる情報より、腸から脳へ送られる情報の方が多いと言われているようです！！（初耳）

皆さん、腸が排泄物を製造しているだけだと考えておられませんか！？

違いますよ！！

『腸活』とはこの腸の働きをよくしようとする活動の事です。

２　幸せホルモン

最近、特に注目されている腸の働きの一つとして『感情をコントロールするホルモンの産生』があるようです。（ヨハニしらべ）

このホルモンの中でも“喜び・快感・前向きな気持ち”には欠かせない『ドーパミン』。

心を安定にする働きがある『セロトニン』。

この２つのホルモンを増やすには腸内環境を良い状態にする必要があります。

これら２つのホルモンを『幸せホルモン』と一般的には言われているようです。

３　腸内フローラ

皆さん、腸内には細菌が生息している事はご存じでしょうか？その数、約１０００種類で約100兆個も生息しているようです。これらの様々な種類で沢山の細菌が密集している様子が“お花畑＝フローラ”にみえる事から“腸内フローラ”と呼ばれるようになったようです。

強ミヤリサン錠(330錠入)【ミヤリサン】 価格：2,272円（税込、送料別) (2024/11/29時点) 楽天で購入

４　３つの腸内細菌

腸内には大きくわけて３種類の腸内細菌が生息しています。

５　腸を温める

まず、腸を温めるとなぜ良いか？

それは、逆に言いますと腸が冷えると血流が悪くなり腸の働きが悪くなるからだそうです。ですので、腸を温める事で血流を良くして腸の働きを良くしようという事です。

そうです。

腹巻をしましょう！！

６　腹巻

腹巻と一言で言いましても、多種多様あるようで……

しかし、私の中では大きく2通り。

１０００円前後のものと５０００円前後のもの。

決め手は素材！？

５０００円のものは遠赤外線など特別な効果を発揮するようです。

その効果により温める事が出来るようです。実際、私も遠赤外線腹巻を高齢の親にプレゼントした事があり大変喜んでもらったのを覚えています。しかし、私は着用した事がないため実感としてはありません。

現在、私が着用している腹巻は１０００円前後のものなので、その効果のほどは私からはいう事が出来ません。

いま愛用している腹巻がだいぶ古くなってきたので買い替えようか検討中なのですが、高価な腹巻にするかとうか大変悩ましいものです。

加茂繊維 BSファイン ウエストウォーマー BN2201 1枚 価格：4,400円（税込、送料別) (2024/11/29時点) 楽天で購入

７　まとめ

腹巻初心者の方は、いきなり５０００円代の高価な腹巻からスタートするのではなく１０００円前後の腹巻からスタートする事をおすすめします。私がそうだったからです。

現在、私が愛用している１０００円前後の腹巻でも私には十分だったので。ただ、私は更なる効果を求めてしまっている部分があるので５０００円代の高価な腹巻に目が行ってしまっています。“１０００円代でもこの効果があるのであれば、５０００円代の腹巻はどんなに良いことか”と。

腸活は腹巻から！！

【楽天1位】腹巻き 腹巻 レディース シルク シルク腹巻 はらまき インナー ナイトウェア ブラインナー マタニティ 妊婦 妊活 日本製 温活 冷え取り 冷え対策 暖かい おしゃれ 締め付け感ゼロ 美容素材 保湿性 下着 薄手 女性 芸能人愛用 秋 冬 価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 楽天で購入

最後までお付き合いいただきありがとうございました。