自律神経をお香で整えよう！？

こんにちは　ヨハニです。　※本ページはプロモーションを含みます。

『お香と日本の歴史』を切り口に調べてみました。

皆さんの日常にお役に立てれば幸いです。

１　きっかけ

最近、私は癒しを求めています。多分…

40代の私は自律神経を乱しがちなのでは？と考えています。

40代を生き、これからの50代にむけて備えていく為には自律神経問題は私の一番の課題になると思っています。

私は４０代になってから日常生活の休息として、自分に最適な睡眠や運動などを意識的に取り入れる事を始めています。その一環として『ただ、ぼーとする時間』も必要だと感じていました。語弊がありますが例えば『瞑想』などがそうです。（ぼーとする＝瞑想ではありませんが）外部からの情報を遮断する。睡眠とは違った効果を期待しています。特に最近、よく耳にします。『出来るサラリーマンは瞑想を日常に取り入れている』と。私は出来るサラリーマンになろうとは思いませんが、漠然とした日々のパフォーマンスを上げたい私としては必須課題だと感じています。

自律神経ですよ！

簡単に言えば

『ぼーっとしたい』という事です。

そんな素敵な時間を作るには何かアイテムがあれば、より良いのではないかと感じお香にたどり着きました。

『ぼーっとしたい⇒瞑想⇒お香』の流れです。

独特な思考かもしれませんがこの流れになりました。

ちなみに瞑想とお香はわけても良いですし同時でも良いと考えています。

２　初手

どんな匂いでも言い訳ではありません。自分にあった匂いを探さないといけません。

と言っても、今までお香の匂いに興味があまりなかったので困りました。

実際に初めて購入したのは無印良品の店舗です。

いざ、お香を探すだんになって気づきました。アロマコーナーはどこも、売場面積はそこそこあるのですがお香となるとなかったり、狭かったりと専門性が突出してしまっているのか探すのに困りました。

でも、やっぱり匂いなのでネットで探すのは怖いです。実店舗一点です。

無印良品の店舗ではお香だけでなくスチーム型の室内フレグランスなどを集めてコーナー化されていました。最近は冬に向けて乾燥対策の加湿をフレグランスを合わせたおススメされている感じですね。

私は湿気には敏感ですが乾燥に対しては顔と喉以外には無頓着なので、加湿は基本的にスルーです。※個人的な見解ですが。

お香の中でもシトラス系の爽やか過ぎるのは求めていません。※あくまでも私の個人的見解ですが。

がっつりお香で、ちょっぴり爽やか。が理想だと考えています。

そこで初めて購入したのは『お茶』と『ひのき』のお香です。

『白檀』は避けました。『白檀』は濃い匂いでお寺の匂いっていう感じが強いので選ぶのに、ちょっと弱気になってしまいました。

※後日談ですが結局、初回に購入したお香がなくなってから『白檀』を購入しました。完全に振り切ってお香の世界観を大事にして浸りきろうと考えたからです。中途半端はやめようと。私の個人的な見解ですが。

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３　日本とお香の歴史

仏教儀礼から始まり大衆の娯楽文化へと広がった感じですね。

〇お茶の世界にも香合というのがあり、お香をいれておく器です。

〇お寺に行くと必ずお香（線香）の香りがします。

〇香道という文化が日本にはあります。

〇日本の夏、蚊取り線香。

日本文化には欠かせない物となっている事がよくわかります。

４　現代のお香

私が考える世間での活用方法、期待する効果

⇒そこから考える効果とは

『癒し』『落ち着く』『高級』『上質』ではないでしょうか？

もちろん、お香の匂いの種類にもよりますが。

自宅で私が求める効果

『自分の世界に入り込む』

『瞑想』

『癒し』

『気持ちの切り替え』

＝自律神経を整える

考察

お香の期待値は人それぞれですが、ざっくりと言うと『気持ちを切り替える』為に人々はお香を使うのでしょう。

５　まとめ

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その世界観（仏教）を感じるための一部として日本に伝わった『お香』。現在に至るまでに形を変え日本の文化に浸透していきました。現在では癒し、リラクゼーションが主体になってきているのではないでしょうか。一般大衆（私も含め）に普及していく過程で大きく形を変えていっています。これも日本文化と言えるのではないでしょうか。もちろん、茶道や香道なども日本文化です。お香は日本人には身近な文化と言っても過言ではないでしょう。

個人的な視点で言いますと、やはり自律神経を整える事が第一の目的です。

始めたばかりの私の個人的な感想を言うと『お香を焚いている時間を楽しめている』という事と『それまでの時間を楽しみに出来ている』という事です。

ぶっちゃけて言いますと今までで５回ネットでお香を買っていますが、３勝２敗です。

同じ『ひのきの香』表記でも全然、実際の匂い方が違ったりしますした。

ここにきて再度、実店舗を一店舗軸足とする必要を感じています。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。