こんにちは、ヨハニです。
※本ページはプロモーションを含みます。
前回は、「人生を変えるヒントは、日常の中にあるのかもしれない」ということについて書きました。
今回は、その日常の中でも、私が最近あらためて感じていることについて書いてみたいと思います。
それは、「自分が毎日触れているものが、自分をつくっているのかもしれない」ということです。
1 私たちは思っている以上に影響を受けている
毎日見ているもの。
毎日聞いている言葉。
毎日会っている人。
毎日考えていること。
一つひとつは小さなことですが、それらは少しずつ自分に影響を与えているように思います。
前向きな言葉に触れると、少し気持ちが明るくなることがあります。
反対に、不安になるような情報ばかり見ていると、気づかないうちに心が疲れてしまうこともあります。
私たちは、自分で思っている以上に、日常の影響を受けながら生きているのかもしれません。
それなのに、自分が置かれている環境について意識して考えたことは、あまりなかったように感じます。
2 今の自分は、これまで触れてきたものの積み重ねなのかもしれない
改めて考えてみると、今の自分の考え方や価値観も、これまで触れてきたものによって少しずつ形づくられてきたような気がします。
どんな本を読んできたのか。
どんな人と関わってきたのか。
どんな言葉を大切にしてきたのか。
その積み重ねが、今の自分につながっているのではないでしょうか。
だからこそ、今の自分を変えたいと思ったときには、「何に触れているのか」を見直してみることも大切なのかもしれません。
よく耳にすることですが、自分事として真剣に考えたことは今までなかったように思います。
3 自分が触れるものを少し意識してみる
もちろん、すべてを自分で選べるわけではありません。
仕事や生活の中では、自分の意思とは関係なく触れなければならない情報もあります。
それでも、自分で選べるものもあります。
どんな本を読むのか。
どんな情報を見るのか。
どんな言葉を大切にするのか。
どんな時間を過ごすのか。
どんな人と交流するか。
その小さな選択の積み重ねが、少しずつ自分をつくっていくのかもしれません。
4 日常を変えることは、自分を変えることにつながるのかもしれない
もし、自分が毎日触れているものによって自分が形づくられているのだとしたら、人生を変えるために必要なのは、大きな出来事ではないのかもしれません。
まずは、自分が日常の中で何に触れているのかを少し見つめてみること。
そして、自分にとって心地よいものや、大切にしたいものを少しずつ増やしていくこと。
その積み重ねが、結果として人生を変えることにつながっていくのではないか。
私は最近、そんなことを考えています。
また、それが“自分らしさ”を作っていくのではないかとも思っています。
まとめ
私たちは毎日、たくさんのものに触れながら生きています。
そして、その一つひとつが、少しずつ自分をつくっているのかもしれません。
だからこそ、自分が何に触れ、何を選び、どんな時間を過ごしているのか。
それを意識することは、自分自身を大切にすることにもつながるような気がしています。
人生を変えるヒントは、もしかすると今日、自分が触れているものの中にあるのかもしれません。
