こんにちは ヨハニです。 ※本ページはプロモーションを含みます。
今回は最近、ドン・キホーテさんで買った色々調べられる体重計についてレビューも含めて体験記をご紹介させていただきます。結論を言いますと『タンパク質をとって筋トレを頑張ろう！！』というモチベーションが上がりました。
１ 習性
とても個人的な事で恐縮なのですが、私にはある習性があると最近気づきました。それは春先になると筋トレを始め秋を迎える頃には辞めてしまっているという習性。特に意味はありません。動機は理由なきモチベーションの上昇だと思われます。“環境が変わった”や“体調を崩した”などの変化に対する対応策からではありません。このモチベーションの上昇は説明できません。正に“習性”というしかないです。そして薄々感じてる事もあります。それはこの筋トレ期間に私自身が『冬を迎える頃には辞めているだろうな』と思っている事です。
２ 筋肉って大切
すみません。私は専門家ではありませんので医学的・科学的に正確的な事がわかりません。しかし、雑誌や本、テレビなどにおいて『日常生活や健康においての筋肉の重要性』をよく耳にします。“関節をサポート”したり“新陳代謝を上げる”など健康寿命を延ばすには必須だという感じです。もちろん、この事柄は私に直接的に関係はありますが現状の生活に目に見えるかたちで症状としてあらわれたりはしません。とはいえ、その効果を期待はしています。何が言いたいかと言いますと『先の事はわからないけど筋肉をつけると現状の生活のパフォーマンスが上がるのでは！？』と思っています。
３ 筋トレを続けるには
という事で今現在は筋トレはやっていません。しかし、今年の４月～８月いっぱいまではやっていました。仕事から帰って約３０分くらいですが。それでも筋肉がついてきている感はありました。そうなんですココなんですよ！数値として把握出来ていないところなんです！感覚でしか筋トレの成果を実感出来ていない。別に日常生活に困ることはないので、それでも良いんですが………しかし継続に繋がらないのでは！？と常々、思っていました。ですので、２年くらい前から筋肉量が計測出来るモノが欲しいなと思っていました。自分の中では『そんな計測器はどうせ高いんだろうな』と、ろくに調べもしないで思っていました。そして月日だけがたってずっと『継続しない筋トレ』習慣を続けていました。
４ 『カラダスケール』との出会い
そんな『継続しない筋トレ』習慣を続けていた私がドン・キホーテさんで出会いました。『カラダスケール』に！！。定価２９８０円。しかも１６項目も測定出来る！なんと言っても“ネーミング”！！！むちゃくちゃ良いですや～～～ん！！！もうネーミングだけで買ったところがあるかもしれません。“パケ買い”ならぬ“ネーミング買い”！？ろくに調べてない私からすると相場は５０００円オーバーな感じでしたので割安感が凄い！しかも何か軽い！！良い軽さなのではないか？、と理由はありませんが実感しました。もう、即買いでした。奥さんに相談もしませんでした。相談なしで購入したのは結婚してから初めてかもしれません。それくらい、魅力的な商品に感じました。
５ いざ測定
ドン・キホーテさんをあとにし家に着いたら即、測定！！今流行りのスマフォと連携しています。アプリをインストールしたら起動して、あとはカラダスケールにのるだけ。１６項目の測定値が一瞬でスマフォに送られます。ワクワクとドキドキの一瞬でした。測定時は子供達もいたので大盛り上がり！！ドラゴンボールに出てくるスカウターで計測される戦闘力みないな感じでした。家族全員分を登録したので、みんな測定。それぞれの測定値をもとにあれやこれやと盛り上がりました。ただ、残念な事に私の筋肉量が少ないと判定されました！！ショック！！一時とはいえ筋トレを続けていのに！？通常値ならまだしも、少ないって……💦やっぱり継続しないと筋肉はつきませんね。
６ 筋トレ生活スタート
数値をまざまざと見せつけられると現実を見ますね💦やっぱり続けないと。皆さんご存じですか？筋トレをし終わった後の爽快感。有酸素運動も良いですが筋トレをした後も気分が爽快になり気持ちが前向きになります。習慣化すると精神的な面でも日常生活のパフォーマンスが上がるのは間違いありません。筋トレは精神衛生上、とっても良いんですよ。わかっていても続けられなかった💦しかし、私には『カラダスケール』がついています！！これから定期的に測定して筋トレを続けていきたいと思います。
７ まとめ
この『カラダスケール』は最近、販売されたものではなく、だいぶん前に販売されたものだと思います。というのも売場のわかりづらい場所で販売されていました。お店を歩いていて目に入ったというのではなく、わざわざ探し当てたという感じの場所にありました。私にはこれは運命の出会いと言っても過言ではないでしょう。
筋トレ生活を続けられたら記事にしてご紹介させていただこうと思います。この事について記事が上がらなければ筋トレ生活が続かなかったという事になりますのでご了承ください💦
皆さんもこれを機に筋トレ生活はどうでしょうか？自前でするのに不安を感じる方はトレーナーについてもらったり、筋トレの基礎だけを教えてもらえる教室などに通ってみてはいかがでしょうか？
筋トレで体も心も爽快！そんな気分がよい日が少しでも多くなれば良いなとは思いませんか？『千里の道も一歩から』
一緒に気分が良い日を一日でも多く増やしていきましょう！！
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
※調度一年たった２０２４年１０月度に追記しています。結局、購入後直ぐに活用できませんでしたが……
