こんにちは、ヨハニです。
※本ページはプロモーションを含みます。
前回は、安心している状態は退屈ではなく、心が健康になった証なのかもしれないということについて書きました。
刺激を求め続けるのではなく、穏やかな時間を受け入れられるようになったことで、私の日常の見え方も少しずつ変わってきました。
今回は、その変化について書いてみたいと思います。
１ 特別な出来事を求めなくなった
以前の私は、「何か新しいことがないだろうか」と考えることがよくありました。
休日でも、何か特別な予定がないと、少し物足りなく感じていたように思います。
しかし最近は、その感覚が変わってきました。
特別な出来事がなくても、一日を心地よく過ごせれば、それだけで十分だと思えるようになったのです。
刺激を追いかけるよりも、今ある時間を大切にしたい。
そんな気持ちが少しずつ育ってきました。
２ 暮らしの中には、小さな喜びがある
朝のウォーキング。
植物に水をあげる時間。
お茶を沸かし、湯気を眺めるひととき。
家族と食卓を囲む時間。
以前なら、こうした出来事は「やること」の一つだったかもしれません。
でも今は、その一つひとつが暮らしを支えてくれているように感じます。
人生は、特別な一日だけでできているのではありません。
何気ない日常の積み重ねこそが、人生そのものなのだと思います。
３ 心が静かになると、見える景色が変わる
不安で心がいっぱいだった頃は、いつも先のことばかり考えていました。
まだ起きてもいない出来事を心配し、頭の中で何度も繰り返し考えていたのです。
しかし、心が少しずつ落ち着いてくると、不思議なことに「今」を感じられる時間が増えてきました。
風の音。
季節の移り変わり。
子どもたちの笑い声。
以前からそこにあった景色なのに、心に余裕が生まれたことで、ようやく気づけるようになった気がします。
４ 豊かさは、刺激の量では決まらない
以前の私は、刺激の多い人生の方が充実していると思っていました。
しかし今は、そうとは限らないと感じています。
穏やかな時間を味わえること。
何もない一日に感謝できること。
そんな心の状態こそが、本当の豊かさなのかもしれません。
刺激を増やすことではなく、今ある暮らしを丁寧に味わうこと。
それが、今の私が大切にしたい生き方です。
まとめ
刺激を追いかけることが減ると、日常の見え方が変わってきました。
以前は見過ごしていた小さな出来事が、今では心を満たしてくれる時間になっています。
人生は、特別な出来事の連続ではありません。
毎日の暮らしの積み重ねが、その人の人生をつくっていきます。
だからこそ私は、刺激を求め続けるよりも、今日という一日を丁寧に味わいながら生きていきたいと思っています。
次回は、「刺激を手放したら、本当に欲しかったものが見えてきた」というテーマで、このシリーズをさらに深めていきたいと思います。
